Your Brain: The Missing Manual

Това е книгата, която си купих от щанда на O’Reilly по време на OpenFest 2009. Книгата е увлекателна и е написа във стил не по различен от ръководството на потребителя на който и  да е уред. Не знам дали има или ще има българско издание ако има би трябвало да го очакваме от ЗеСТ Прес. Ето подробно резюме(на английски):

Description

Your Brain: The Missing Manual is a practical look at how to get the most out of your brain — not just how the brain works, but how you can use it more effectively. What makes this book different than the average self-help guide is that it’s grounded in current neuroscience. You get a quick tour of several aspects of the brain, complete with useful advice you can apply to everyday situations.

Puzzles and brain twisters to keep your mind sharp and your memory intact are all the rage today. More and more people — Baby Boomers and information workers in particular — are becoming concerned about their gray matter’s ability to function, and with good reason. As this sensible and entertaining guide points out, your brain is easily your most important possession. It deserves proper upkeep.Your Brain: The Missing Manual is a practical look at how to get the most out of your brain — not just how the brain works, but how you can use it more effectively. What makes this book different than the average self-help guide is that it’s grounded in current neuroscience. You get a quick tour of several aspects of the brain, complete with useful advice about:

• Brain Food: The right fuel for the brain and how the brain commands hunger (including an explanation of the different chemicals that control appetite and cravings)
• Sleep: The sleep cycle and circadian rhythm, and how to get a good night’s sleep (or do the best you can without it)
• Memory: Techniques for improving your recall
• Reason: Learning to defeat common sense; logical fallacies (including tactics for winning arguments); and good reasons for bad prejudices
• Creativity and Problem-Solving: Brainstorming tips and thinking not outside the box, but about the box — in other words, find the assumptions that limit your ideas so you can break through them
• Understanding Other People’s Brains: The battle of the sexes and babies developing brains

Learn about the built-in circuitry that makes office politics seem like a life-or-death struggle, causes you to toss important facts out of your memory if they’re not emotionally charged, and encourages you to eat huge amounts of high-calorie snacks. With Your Brain: The Missing Manual you’ll discover that, sometimes, you can learn to compensate for your brain or work around its limitations — or at least to accept its eccentricities.

Exploring your brain is the greatest adventure and biggest mystery you’ll ever face. This guide has exactly the advice you need.

Table of Contents

Warming Up

Chapter 1: A Lap Around the Brain

1. A First Look at Your Brain

2. The Brain: An Archeological Site

3. The Brain’s Wiring

4. Mental Fitness

Chapter 2: Brain Food: Healthy Eating

1. The Brain’s Energy Use

2. Brain Fuel

3. A Brain-Friendly Diet

4. The Secret Gears of Appetite

Chapter 3: Sleep: Taking Your Brain Offline

1. Your Biological Clock

2. Why We Sleep

3. The Sleep Cycle

4. REM Sleep

5. Dream Analysis

Exploring Your Brain

Chapter 4: Perception

1. The Doors of Perception

2. Optical Illusions

3. Your Shifty Eyes

4. Distortions and Mismeasurements

5. Seeing Things

6. Ignoring Things

7. Other Perception-Distorting Assumptions

8. Dizzy Yourself Silly with Optical Illusions on the Web

Chapter 5: Memory

1. The Remembrance of Things Past

2. Short-Term Memory

3. Long-Term Memory

4. Techniques for Better Remembering

5. Better Learning

Chapter 6: Emotions

1. Understanding Emotion

2. Pleasure: The Reward System

3. Fear: Avoiding Death

4. Stress

5. In Search of Happiness

Chapter 7: Reason

1. The Thinking Brain

2. Common Sense

3. Moral Calculus

4. Statistical Blunders

5. Critical Thinking

6. Problem Solving

7. Creative Thinking Tools

Chapter 8: Your Personality

1. The Building Blocks of Personality

2. A Personality Test

3. Dissecting Your Personality

4. The Personality Fit

Understanding Other People’s Brains

Chapter 9: The Battle of the Sexes

1. Gender in the Brain

2. Are Gender Differences Real?

3. Love and Relationships

Chapter 10: The Developing Brain

1. Before Birth

2. Childhood

3. The Teenage Years

4. Old Age

5. Nature vs. Nurture

OpenFest 2009

OpenFest се случи за седма поредна година. Радвам се, че вече втора година съм съучастник на хората отговорни за провеждането му. Отново всичко беше страхотно, казвам го от гледната точка на човек за когото компютрите са помощно средство а не работа. Въпреки това обичам да имам широк кръгозор. Особено приятен за мен беше OpenArt панела и възможността да прекарам малко време с маестро Начо Каменов както и лично да се запозная с него. Този ден изцяло посветен на фотографията нямаше да бъде пълноценен ако не беше и чудесното въведение във фотографията представено от Йовко. Аз лично имам голям интерес към това изкуство, но вероятно ще минат няколко годинки преди да започна да се занимавам по-сериозно с него. През втория ден празнувахме петият рожден ден на Mozilla Firefox. Имаше и поток лекции посветени на Mozilla. Повече за изнесените лекции както и за самото събитие може да намерите на OpenFest.org

27.10.2009

„…Ние, можещите водени от незнаещите,
вършим невъзможното за кефа на неблагодарните.
И сме направили толкова много, с толкова малко,
за толкова дълго време, че сме се квалифицирали
да правим всичко от нищо…“

К. Иречек, 13.12.1881г.

Климатичните промени

Напоследък е нашумяла темата за промяната на климата на нашата планета. За съжаление човешката дейност рефлектира върху природата и по този начин си вредим сами. През последните няколко години значително намалява продължителността на пролетта и есента. Едва ли не преминаваме към две годишни времена топло и студено без средно положение. Понеже съм в областта на енергетиката имам възможността да Ви запозная с начините за производство на електроенергия, която няма как да не използваме всички.

Сигурен съм, че всички сте чували за така наречените фотоволтаични електроцентрали и си мислите, е свършило времето на топлоелектрическите централи (ТЕЦ). Да, и на мен ми се иска да е така. Тук противниците на атомните централи (АЕЦ) може и да започнат да стачкуват за това, че това е бомба и такива неща също не ни трябват на земята. За хората против ще кажа, че АЕЦ са един от екологичните източници на електроенергия. Тези централи могат да поддържат най-големи мощности и да бъдат използвани най-много 7500 часа в годината (1 година има 8760 часа). И накрая но не на последно място цената на мегават час (MWh)  произведена електроенергия е ≈40 лв. Другите еко централи са от групата на възобновяемите енергийни източници (ВЕИ). Да започнем с фотоволтаичните централи. За разлика от АЕЦ тези източници не са толкова мощни и могат да се ползват само 1200 часа в годината, а цената на MWh е ≈ 815 лева. Следващите централи са водноелектрическите (ВЕЦ) те могат да се ползват 3000 часа в годината. Последните два вида от тази група са Вятърните централи и централите на био маса съответно с 2250 и 6000 часа използваемост. Посочените часове за използване са максимално възможните в рамките на една година. Мисля че сами се убедихте във факта, че АЕЦ ще бъде основният източник на енергия в идните години.

За съжаление в производството на електроенергия има големи технологични разходи като това прави коефициента на полезно действие на централите (КПД) едва 20%. Поради тази причина най-неефективното ползване на електроенергията е за отопление.

————————————————-

This post is part from BLOG ACTION DAY 2009 – Climate change

Файлови икони във VISTA

Случи ми се иконите на .avi файловете да се показват като че ли са непознат тип. Както повечето проблеми и този идваше от регистрите. Поправени стойности за регистрите за по известните файлове може да си изтеглите от ТУК. Не забравяйте преди това да си направите резервно копие на регистъра.